Pasif jimnastik düşük yoğunluklu fiziksel aktivitedir. Kişinin kendisinin hareket etmesine gerek kalmadan, vücudun kaslarının kasılması ve gevşemesi sağlanır. Pasif jimnastik, kasları ve eklemleri esnetir, kan dolaşımını Kasları güçlendirmeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Ayrıca, hareket kabiliyetini artırmak ve vücudu rahatlatmak için de kullanılabilir. Pasif jimnastik, genellikle düşük stresli bir egzersiz olduğu için, hareket kısıtlılığı olan kişiler tarafından da uygulanabilir.